Re:Treat Yourself – Yogisk Inspirationsdag

Lördag 30 September 09:15–18:00, Stockholm Älvsjö

Kom och ge dig själv en treat på vår yoga dag!

Denna dagen kommer erbjuda en möjlighet att få ta del av ett fullspäckat program av yoga, meditation, tantrisk vishet och breathwork. En dag av både lugna avkopplande sessioner men även dynamiska och aktiverande övningar. Dagen avslutas med en fantastisk gruppmeditation.

Detta ingår:

• Morgonyoga
• Meditation
• Breathwork
• Vegetarisk hemlagad eko lunch & te
• Inspirerande och upplyftande föredrag
• Solhälsning
• Gongmeditation – läkande ljudvibrationer
• Yangspiralmeditation
• Tantrisk vishet

Tid & datum:
Lördag 30 sept 9.15-18.00
Pris: 325 kr inkl lunch & te (raw kakor kommer säljas i pausen)
Boka din tid plats genom att betala in avgiften och anmäla via google formuläret nedan.

En god hälsosam vegansk glutenfri lunchmåltid ingår i priset!
(vi kan dock inte ta hänsyn till andra allergier, i dessa fall ta gärna kontakt med oss!)

https://forms.gle/RCLDgUc9C91AzgqC8

Swish: 1233397171 eller kontant (förköp)
Betalning samma dag endast i mån av plats
Observera – inga återköp görs på köpta biljetter oavsett orsak men biljetten är opersonlig och kan säljas vidare

Vi har begränsade platser – först till kvarn!

PROGRAM

09.15-09.30 Dörrar öppnas
09.30-10.00 Morgonmeditation – Ett hjärta i frid
10.00-11.30 Hatha Yoga: Yoga för inre glädje – med Louise & Tommy
11.40-12.00 Rejuvenate through Breathing – discover the vitalizing power of your breath – Natalija
12.00-12.45 Föredrag & workshop: Att tämja monkey mind – meditation i vetenskap och tradition – med Henrik
12.45-14.00 Lunch
14.00-15.00 Workshop: Mer njutning i livet – tantriska perspektiv på njutning – Aurora
15.05-15.20 Solhälsningen: Styrka & Inre kraft – med Tommy
15.30-16.15 Revolutionary Rest – learn about deep yogic relaxation – med Louise (eng)
16.15-16.45 Fika paus
16.45-17.15 Gongbad – heart awakening soundjourney – enkel gongmeditation för närvaro – med Kristina
17.15-18.00 Yangspiral meditation – gruppmeditation för inre kraft, medvetenhet och styrka

**Observera att det kan ske ändringar i programmet!

Vi ses på mattan!