Re:Treat Yourself – Yogisk Inspirationsdag

Kom och ge dig själv en treat på vår yoga dag!
25:e Februari – 9.15-18.00

Denna dagen kommer erbjuda en möjlighet att få ta del av ett fullspäckat program av yoga, meditation, tantra och breathwork. En dag av både lugna avkopplande sessioner men även dynamiska och aktiverande övningar. Dagen avslutas med en fantastisk gruppmeditation.

Detta ingår:
– Morgonyoga
– Meditation
– Breathwork
– Vegetarisk hemlagad eko lunch & te
– Inspirerande och upplyftande föredrag
– Solhälsning
– Gongmeditation – läkande ljudvibrationer
– Yangspiralmeditation
– Tantrisk vishet

Tid & datum:
25 februari 9.15-18.00
Pris: 275 kr inkl lunch & te (raw kakor kommer säljas i pausen)

Boka din tid plats genom att betala in avgiften och anmäla via google formuläret nedan.
https://forms.gle/3jpwKWTcKrEGU3Rz9.  
Swish: 1233397171 eller kontant (förköp).
Betalning samma dag endast i mån av plats.

Vi har begränsade platser – först till kvarn!

PROGRAM
09.15-09.30   Dörrar öppnas
09.30-10.00   Meditativ andning för att väcka medvetandet – med Natalija (eng)
10.00-11.15   Hatha Yoga: Revitalize & Regenerate – med Louise
11.15-11.45   Lugn och harmoni genom kontrollerad andning: Sama vritti pranayama – med Henrik
11.55-12.30   Föredrag: 8 stages of Yoga from Yoga Sutras – med Louise (eng)
12.30-13.45   Lunch
13.45-14.30   Workshop: Medkänslans Yoga – föredrag & övningar för medkänsla – med Aurora
14.45-15.05   Solhälsningen: Styrka & Inre kraft – med Tommy
15.15-16.00   Workshop: Mera livsglädje med Tantra – med Aurora
16.00-16.30   Fika paus
16.30-17.00   Läkande ljudvibrationer – enkel gongmeditation för närvaro – Kristina
17.00-17.45   Yangspiral meditation – gruppmeditation för inre kraft, medvetenhet och styrka

Välkommen till en inspirerande dag tillsammans!