Yoga og meditation påvirker vore gener

Yoga og meditation påvirker vore gener

Af Arthur Lederer

En undersøgelse fra USA viser, at teknikker som yoga og meditation kan ændre måden vore gener aktiveres på. Undersøgelsen fandt sted på Benson-Henry Institute for sind/krop medicin på Massachusetts General Hospital (MGH) og ved Genomics Center ved Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC).

Hvad er yoga?

Hvad er yoga?

Af Gregorian Bivolaru

Yoga er en ekstremt kompleks åndelig tradition med en historie, der går mere end 5000 år tilbage.

En simpel udvidelses- og sammentrækningsteknik

En simpel udvidelses- og sammentrækningsteknik

Behagelig udvidelses- og sammentrækningsmeditation
 
Denne meditation er en fantastisk måde at starte og slutte din dag på. Da den har en dybdegående harmonisk, euforisk og afslappende effekt, hjælper den os med at sande den subjektive tilstand af tid og sted.

Den fulde yogaafspænding

Den fulde yogaafspænding

Lig på gulvet, med hovedet mod syd, på en måtte eller et tæppe, i et velventileret rum. Overlad din krop til gulvet. Placer hænderne lidt væk fra din krop, så håndfladerne vender opad. Der skal være lidt afstand mellem dine ben. Vær bevidst om din krop og om gulvet.

De første trin i udviklingen af et spirituelt parforhold

De første trin i udviklingen af et spirituelt parforhold

Som en fortsættelse på artiklerne omkring spirituelle parforhold præsenteret af Mihai og Adina Stoian i et speciel foredrag i Costinesti i 2006 bringer vi her en artikel som giver dig flere praktiske råd omkring hvordan du kan få dit parforhold til at blomstre og udvikle sig på en harmonisk måde, som bringer dig og din kæreste i ekstatiske tilstande af sjælelig forening.

Tantra Festival 2011

Tantra Festival 2011

af Anna-Maybritt
Tantra Festival 2011

I weekenden 10-11,september 2011 var der tantrafestival på Natha Yogacenter i København.

Det var landets første tantrafestival, og der var deltagelse af alle mulige sexologer, kærlighedseksperter og tantrikere fra Danmark og flere andre lande.